Accompagnement au changement / individuels et collectifs.

Entreprise : allier bien-être et performance, s’appuyer sur les forces et talents de chacun
Accompagnement d’équipe et coaching individuel.
Formation : Gestion du stress / des conflits, Management d’équipe / Forces de caractères / Gestion des émotions…

Particulier : Je vous accompagne pas à pas afin que vous puissiez vous sentir mieux dans votre vie personnelle et dans votre travail. Identifier vos peurs, lever vos blocages pour aller vers une vie plus cohérente avec vos aspirations.

Egalement formée à la nutrithérapie, pour une approche globale, une valeur ajoutée en termes de bien-être auprès des personnes que j’accompagne en gestion du stress et des émotions.

Ecoute, respect, bienveillance, non jugement, professionnalisme, éthique sont au cœur de ma pratique.

  Gestion du stress et des émotions

  Confiance en soi / estime de soi / oser s'affirmer

  Reconversion professionnelle

  Accompagnement dans la recherche d'emploi

  Transition de vie (retraite, nouvel emploi, famille recomposée ...)

  Préparation à un événement (prise de parole, examen, entretien, concours ...)

  Séance individuelle de 1h à 1h30 : 60 euros

 Atelier méditation pleine conscience les jeudis midis : 12h15-13h15 1h/semaine. Atelier qui s’appuie sur les protocoles MBSR/MBCT (réduction du stress basée sur la pleine conscience)

 Atelier méditation & psychologie positive : les jeudis soirs : 18h30-20h30 2h / tous les 15 jours.